Apa! Consumata cu regularitate ne poate schimba viata, in bine!

Esti 70% apa. Nu-i asa ca in ultimul timp auzi aceasta expresie destul de des?!

Importanta consumului regulat de apa este tot mai mult adusa in atentia noastra. Ceea ce nu este ceva rau, din punctul meu de vedere.

Trebuie sa fim constienti de tot ce este important pentru starea noastra generala de sanatate.

Apa este “vitala” pentru corpul uman

Corpul nostru functioneaza mai bine atunci cand suntem hidratati. Asa cum este si normal.

Apa are numeroase “roluri”. Joaca un rol important in schimbul de nutrienti, gestioneaza volumul sanguin, limfatic si salivar, regleaza temperatura corpului, ne ajuta sa eliminam toxinele si asa mai departe.

In compozitia apei intra oxigen, gaz carbonic, metan, azot, minerale si foarte multe substante organice.

Ideal ar fi ca apa pe care o consumam sa fie slab acida, adica cu un pH in jur de 6-7. Sa fie usor reductoare, cu un rH2 sub 28 si cu o rezistivitate mare – adica sa lase curentul electric sa treaca prin.

In teorie, apa de la robinet este potabila. Nu stiu sa existe oras in tara noastra in care sa nu fie asa.

Chiar daca are mai mult clor, calcar, nitrati, sunt respectate standardele necesare.

Consumul regulat de apa ne tine departe de anumite boli!

Trebuie sa aveti insa grija cand consumati acest gen de apa, pentru ca nu puteti stii exact cum sunt tevile prin care curge.

Puteti sa va luati un filtru special, ca sa scapati de grija cumpararii apei. In cazul in care cea de la robinet nu este asa cum ar trebui.

Aveti grija cu filtrul, pentru ca trebuie respectate normele de igiena, in caz contrar riscati sa beti o apa “murdara”.

De asemenea, puteti opta pentru a fierbe apa, ca sa fiti siguri ca o consumati fara sa va puneti sanatatea in pericol.

Orice alegeti, consumati apa de fiecare data cand va este sete!

sursa imaginii: https://bit.ly/2OPP06Y