Postul: perioada in care ar trebui sa fim mai buni: fizic si psihic!

A inceput deja postul Craciunului. Poti observa asta doar uitandu-te pe rafturile magazinelor alimentare.

Peste tot zacusca, chiftele, snitele, paste, toate de post. Eticheta DE POST este atat de vanata, incat uitam sa ne mai uitam si la continut.

In copilarie postul insemna perioada in care mancam paine cu zacusca, paine cu gem/dulceata, pate vegetal, cartofi prajiti, supe sau ciorbe de legume.

In zilele noastre exista diversitate, astfel incat sa nu ne mai plictisim. Pana si branza este de post.

Probabil va intrebati de ce scriu despre post, tocmai eu.

Pentru ca nu sunt impotriva credintei, ci a religiei (sau a interpretarii). In masura in care nu sunt impotriva postului, ci a modului in care este urmat.

Ce ar trebui sa insemna postul in general? Din punctul meu de vedere.

Perioada de “liniste”. Perioada in care ne curatam corpul de toxine, ne inconjuram de multe sentimente pozitive si de oameni dragi.

Facem mai mult bine, prin gesturi care pot chiar sa nu ne coste nimic. Ne gandim mai mult la sanatatea noastra fizica si psihica.

Cam asta ar trebui sa fie postul. Nu pentru mine sau tine, ci pentru toata lumea.

Nu trebuie sa ne infometam sau sa acumulam frustrari. Trebuie sa invatam sa mancam cat mai sanatos, macar in aceasta perioada.

Ce ar trebui sa consumam in aceasta perioada?

Alege fructele si legumele. Cateva zile departe de proteine nu ne omoara. Incearca sa eviti excesul de carbohidrati si grasimi.

Aici se greseste foarte mult in perioada postului. Ne indopam de paine, covrigi, cornuri si multe grasimi de natura vegetala.

Putem manca gustos si fara sa alegem mancarea deja pregatita bogata in E-uri si mai stiu eu ce.

Trebuie doar sa fim ceva mai atenti.

Sa fim mai buni si mai multumiti cu noi, este deja ceva ce ar trebui sa vina la pachet in aceasta perioada.