Poti atinge fericirea! Ce trebuie sa faci? Zambeste mai des!

Ce este fericirea? Cum poti sa o atingi? Cateva intrebari la care nu am raspunsul, dar o sa scriu ceea ce cred.

Conform definitiei gasite pe wikipedia, fericirea este o stare mentala de bine. Este o bucurie, un sentiment pozitiv.

Fericirea poate fi atinsa doar daca ne dorim asta cu adevarat!

Poti sa o atingi doar daca ai creierul “setat” pentru asa ceva. In caz contrar, trebuie sa-l educi si sa-l inveti cum sa atinga acea stare.

Nu o sa va mint. Sunt foarte putini oameni fericiti. Nu vom fi fericiti o ora, o zi, o viata. Vom avea momente. Depinde doar de noi cat de intense, cat de lungi vor fi.

Doar oamenii cu anumite tulburari nu pot percepe fericirea. Acele persoane sunt o categorie aparte despre care nu voi scrie astazi.

Trebuie in permanenta sa iti impui sa fii fericit. Chiar daca nu gasesti niciun motiv bun.

Cateva sfaturi utile care sa te ajute sa atingi fericirea

Fa doar lucruri care-ti plac. Citeste o carte, uita-te la un film, plimba-te. Fa miscare, mananca ceea ce iti place.

Inconjoara-te de oameni dragi tie care au un efect pozitiv asupra psihicului tau.

Ia-ti un animal de companie, mergi in vacante, cumpara-ti ceva ce iti doreai de mult. Renoveaza-ti camera, casa, schimba-ti locuinta, locul de munca.

Zambeste! Chiar daca nu ai un motiv intemeiat pentru asta. Atunci cand zambim, muschii fetei trimit creierului mesajul ca este fericit.

Este atat de simplu sa fim fericiti! Nu-i asa?!

Depinde doar de noi. Trebuie sa ne permitem fericirea. Sa o dorim si mai apoi sa o obtinem.

Viata este cu bune si rele. De cele mai multe ori mai multe rele, dezamagiri, probleme, greutati.

Este usor sa cadem in extrema nemultumirii, fricii, neputintei, supararii. Trebuie sa invatam sa ne gasim motivatia, no matter what!

sursa imaginii: https://n.pr/2KtNcSs