Pregatit de vara!?

Primavara s-a lasat putin mai mult timp asteptata anul acesta si astfel multi dintre noi am omis faptul ca zilele toride de vara se apropie cu repeziciune. De foarte multe ori in timpul iernii nu mai avem foarte mare grija de corpul nostru. Uitam ca sub puloverele groase si gecile imblanite “zac” si kilogramele depuse in timpul sarbatorilor de iarna si in zilele friguroase. Cei mai multi dintre noi dau vina pe vreme: “daca ies afara racesc”, “trebuie sa mananc mai consistent ca sa pot infrunta frigul de afara”, “asa e iarna, pana si animalele se ingrasa in acest anotimp”.

Daca zilele friguroase de iarna si-au lasat “amprenta” asupra fizicului vostru atunci trebuie sa luati masuri rapide. Nimeni nu isi doreste sa arate dizgratios in timpul concediului de vara sau de fiecare data cand iese afara din casa. Cea mai buna modalitate pentru a slabi este sportul, insa, din pacate, sunt foarte multe persoane care nu au timp de asa ceva sau care nu agreeaza aceasta metoda de slabit.

Pentru aceste persoane exista dieta de slabit, adaptata stilului de viata al fiecarei persoane si tipului de alimentatie preferat. Simplu si rapid, o dieta corecta care nu va infometeaza si nu va pune sanatatea in pericol va poate ajuta sa scapati de kilogramele acumulate in timpul iernii. Chiar daca sunt baiat, trebuie sa recunosc ca, de-a lungul timpului, am urmat anumite regimuri alimentare, nu drastice, ci regimuri cu ajutorul carora reuseam sa imi reeduc metabolismul.
Voi ce fel de diete ati incercat si care au fost rezultatele obtinute?