Topul alimentelor contrafacute reuseste sa ma sperie de multe ori!

Daca ar fi sa am un top al expresiilor preferate, “esti ceea ce mananci” ar fi una care ar ocupa clasamentul final.

Mancarea este foarte importanta, pentru ca datorita ei avem energie si ne putem trai viata sanatosi.

Topul alimentelor contrafacute creste an de an

In perioada in care eu copilaream nu existau atat de multe alimente care sa ne puna sanatatea in pericol.

Carnea pe care o consumam era crescuta de bunici, la tara. Animalele erau hranite cu cereale crescute tot de ei.

Ceea ce cumparam, de tipul faina, zahar, nu erau nici alea chiar atat de “contrafacute”. Sa zic asa.

Nu cumparam foarte putine alimente si consumam destul de mult din ceea ce produceam.

Erau si atunci riscuri, dar nu atat de multe. In zilele noastre, pana si produsele asa zise “bio” de pe rafturile magazinelor pot fi contrafacute.

Nu mai putem avea incredere in aproape nimic. Exista tot mai putine familii care-si cresc propriile animale pentru consum si isi planteaza singuri legumele, cerealele sau pomii fructiferi.

Chiar si sa vrei sa mananci sanatos, este foarte greu, spre imposibil.

Daca esti atent la ceea ce mananci vei fi sanatos

Trebuie insa sa incerci sa nu fii indiferent. Sa tii cont de tot ceea ce stii si sa faci cat mai putine greseli alimentare. Cel putin asta este parerea mea.

In topul alimentelor contrafacute pe care le gasim se numara uleiul de masline si mierea.

Sunt doua dintre alimentele preferate in familia noastra si stiu cat este de greu sa le gasim in “stare naturala”.

Problema e ca daca te-ai obisnuit cu gustul “autentic”, iti vei da seama ca ceea ce consumi nu este natural.

Sucurile naturale pe care le gasim in comert sunt de asemenea de multe ori contrafacute. Adica nu vor avea doar sucul stors din fruct in compozitie.

Chiar si vinurile sau mult consumata carne sunt alimente pe care cu mare greutate le gasim in stare naturala.

Incercati sa alegeti cu intelepciune, astfel incat sa mancati cat mai sanatos posibil. Diversificati!

sursa imaginii: https://bit.ly/2s4IUpr